Día de Plena Conciencia

Un día en el que puedes regalarte el espacio y la quietud para detenerte, relajarte y descansar.

Un día en el que tendrás la oportunidad de practicar la meditación sentada, la meditación caminando y de realizar una práctica de relajación profunda, fomentando la unión de nuestra mente con nuestro cuerpo a cada momento.

Un día en el que compartiremos enseñanzas de nuestro venerable maestro Thây, así como las impresiones y experiencias de los amigos que asistiremos.

Un día en el que podrás disfrutar de una comida sana y nutritiva, y de aprender a comer con plena conciencia con la práctica de las Cinco Contemplaciones, lo que te ayudará a llevar nuestra práctica a cada momento de tu vida cotidiana. Contamos con cafetería para que compres algún pequeño refrigerio para realizar esta práctica, o puedes traer la tuya si lo prefieres.

No tienes que tener experiencia previa para asistir. También puedes invitar amigos si lo deseas.

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